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[라이프 트렌드] 요가·필라테스+α … 맞춤형 프로그램으로 효과 UP
운동할 시간이 부족하고 스케줄이 들쭉날쭉한 직장인, 주부 등을 대상으로 강사가 찾아가는 트레이닝 수업이 인기를 끌고 있다. 내가 원하는 시간에 편한 장소에서 수업을 받을 수 있다.
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요가·필라테스+∂ … 맞춤형 프로그램으로 효과 UP
의뢰자의 컨디션에 따라 훈련 강도를 조절할 수 있는 것이 방문 수업의 장점이다운동할 시간이 부족하고 스케줄이 들쭉날쭉한 직장인, 주부 등을 대상으로 강사가 찾아가는 트레이닝 수업이
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[커버스토리] 오후 6시 퇴근 정착…아빠가 돌아왔다
우리가 꿈꾸던 도시City in City ① 가족 중심 도시 인천 송도 송도의 한 레스토랑에서 가족이 단란하게 저녁식사를 하고 있는 모습. 창밖으로 송도의 야경이 보인다. 야경을
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소라넷에 요가 강사 사진 올린 대학원생 구속
인터넷 음란사이트인 ‘소라넷’에 요가학원 강사의 신체를 몰래 촬영한 영상을 올린 20대 대학원생이 검찰에 구속됐다.서울북부지검 형사3부(부장검사 김연곤)는 카메라를 이용해 여성의
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요가 강사 알몸 촬영해 소라넷에 올린 대학원생 구속기소
요가 학원 강사의 알몸을 몰래 촬영해 음란사이트 ‘소라넷’에 올린 20대 대학원생이 구속기소됐다.서울북부지검 형사3부(부장 김연곤)는 성폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법상 카메라
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[신세대 스타] 피트니스 모델 한솔
[월간중앙] 유명 스포츠 브랜드인 휠라코리아가 국내에서 처음으로 피트니스 선수단 ‘휠라 핏(FILA FIT)’을 창단했다. 오른쪽부터 시계 방향으로 한솔, 구세영, 박송이, 이나영
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문숙의 자연식 여행
자연스러움이 더욱 도드라지는 시대다. 자연 치유 전문가로 돌아온 배우 문숙을 보면 알 수 있다. 우리가 그동안 알지 못했던 다른 세상의 아름다움을 보여주는 그녀와 함께 보낸 1박
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성북구 월곡역에 동덕여대 핫 플레이스 '스포웰짐' 오픈
신개념 복합 휘트니스센터 ‘스포웰짐’이 태릉, 공릉, 중계점 오픈에 이어 이번에 성북구 최대 규모인 휘트니스, 스피닝, PT, 재활 전문센터를 월곡역 앞에 오픈했다. 스포 웰 짐
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사원증도 이젠 패션시대
드라마 ‘미생’은 직장인들의 많은 공감을 얻었다. 직장인들의 일상을 쏙 빼닮았기 때문이다. 딱 한 가지만 빼면 말이다. 많은 회사원은 ‘장그래’나 ‘김 대리’처럼 일하는 내내 사원
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건강식 챙기기도 지나치면 병
[뉴스위크] 고통스럽거나 생활에 부정적인 결과 초래하면 강박증 …여유로운 마음으로 균형 잡힌 식생활해야 [중앙포토] 건강식품 강박증을 뜻하는 ‘오소렉시아 너보사(Orthorexia
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인스타그램으로 퍼스널 트레이닝
다이어트를 하고 싶은데 금전적 여유, 시간적 여유가 없다면 SNS를 활용해볼 것. 클릭 몇 번이면 최신 유행하는 다이어트 운동법부터 식단까지 다양한 정보를 얻을 수 있다. 1 주소
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암 환자는 힘들다. 치료과정뿐이 아니다. 치료 후에 찾아오는 상실감과 재발
암 환자는 힘들다. 치료과정뿐이 아니다. 치료 후에 찾아오는 상실감과 재발에 대한 두려움이 환자를 괴롭힌다. 치료가 잘 돼도 극복해야 하는 과제가 남는다. 특히 여성 환자는 더 큰
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[기자체험]헬스라이프의 크로스오버, 크로스핏 '라임라잇'
체력 관리와 보디 라인을 다듬는 최신 운동은 바로 '크로스핏'. 누구나 즐기면서 체력을 다질 수 있다는 점 때문에 크로스핏이 폭발적인 인기를 끌고 있다. 혹시 무거운 기구를 낑낑거
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[김은기의 '바이오 토크'] 이상화 같은 허벅지 만들면 뚱뚱해도 장수 문제없다
2014년 소치 겨울올림픽 스케이트 500m 금메달리스트 이상화 선수. 뉴욕의 타오 푸춘린치 여사는 현역 요가강사다. 해마다 라틴댄스 대회에도 출전한다. 그녀의 나이는 올해 95세
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[김은기의 ‘바이오 토크’] 이상화 같은 허벅지 만들면 뚱뚱해도 장수 문제없다
2014년 소치 겨울올림픽 스케이트 500m 금메달리스트 이상화 선수. 뉴욕의 타오 푸춘린치 여사는 현역 요가강사다. 해마다 라틴댄스 대회에도 출전한다. 그녀의 나이는 올해 95
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크로스핏·스피닝·줌바 … 여럿이 함께하며 게임하듯
① 복잡한 기구 없이 나무상자와 바벨로 운동이 가능한 크로스핏. ② 실내에서 자전거 운동을 하는 스피닝. 강사의 구호에 맞춰 손동작도 이뤄진다. ③ 여성들에게 인기가 높은 플라잉
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[우리 동네 생활정보] 어린이 뮤지컬 '번개맨' 外
문화&공연 어린이 뮤지컬 ‘번개맨’ 일정 5월 4일(일) 오전 11시, 오후 2시·4시30분 5월 5일(월) 오전 11시, 오후 2시 장소 천안예술의전당 대공연장 문의 1544-1
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인터폰으로 연애 '응사 커플' 수두룩 … 음주 적발되면 퇴사
본관 옥상에서 포즈를 취한 2014학년도 남도학숙생들. 20년 전 선배들처럼 학숙에서 추억을 쌓고 있다. [권혁재 사진전문기자] “어느 날 기숙사로 돌아오니 한 여학생이 피아노를
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허각 결혼 발표, 예비신부는 중학교때 첫사랑…"슈스케 때 여자친구는?"
허각 결혼 [사진 중앙포토] ‘허각 결혼 발표’. 가수 허각이 결혼 소식을 알렸다. 상대는 허각의 중학교 시절 첫사랑이다. 5일 허각은 자신의 팬카페에 “오늘 여러분께 깜짝 놀랄
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"15년 만에 늦둥이, 40대 여성 황금기 보여주고 싶다"
다음 달 세상에 나올 둘째 딸을 기다리는 최하영씨. 그는 47세 임신부다. 지난해 40대 산모가 낳은 아이는 1만1400명이었다. 7년 연속 증가세다. [권혁재 사진전문기자] “다
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30대 커리어우먼의 안티에이징 비법
건강하고 탄력 있는 피부를 위해서는 피로와 스트레스를 최소화하는 것은 물론 고기능성 제품을 꾸준히 사용해 피부 노화 징후를 해소하는 것이 중요하다. (왼쪽부터)김유진 강사·이현주
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개그맨 양상국, '요가 강사' 여자친구와 결별
개그맨 양상국(30)의 결별 소식이 전해졌다. 15일 연예매체 스타투데이는 양상국이 최근 요가 강사인 여자친구와 결별했다고 보도했다. 앞서 양상국은 “한 살 연하의 일반인 여성과
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주부들 모여 뜨개질 하며 정 쌓고 만든 작품은 사랑의 선물로
지난 4일 오후 3시 도곡동 대림아크로빌 B동 우먼시니어룸. 주부 예닐곱 명이 모여 앉았다. 이들 앞에는 색색의 털실과 뜨개질을 해 만든 목도리·쿠션·모자 같은 작품이 놓여있었다
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동네 공동육아, 시에서 운영비 지원한다
서울 강북구 번동의 해모로아파트 노인정에서는 지난 3월부터 매주 두 번씩 오전에 주부 10여 명이 모여 요가 강습을 받는다. 전문강사는 아니지만 오랫동안 요가를 해 온 주민 엄선희